健康功效
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
酱油:升压、补血、护齿
食材用料
瘦肉200克 | 莲藕一节150克相克食物 |
花生油250克 | 干香茹3朵 |
盐10克 | 酱油半调匙 |
蚝油半调匙 | 葱花几粒 |
猪肉藕丸子的做法
1.莲藕放原汁机榨汁,汁和渣两用
2.把瘦肉和香茹剁碎
3.这是原汁机磨出来的藕渣
4.把藕渣和剁碎的肉,香茹搅拌一起,加入盐,酱油,蚝油,倒点藕汁搅拌均匀
5.搓成小丸子
6.锅烧红,把油倒下去,丸子放下炸,大概十分钟左右,金黄色就可以出锅了
7.出锅把葱花洒上就可以了
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
酱油:升压、补血、护齿
瘦肉200克 | 莲藕一节150克相克食物 |
花生油250克 | 干香茹3朵 |
盐10克 | 酱油半调匙 |
蚝油半调匙 | 葱花几粒 |
1.莲藕放原汁机榨汁,汁和渣两用
2.把瘦肉和香茹剁碎
3.这是原汁机磨出来的藕渣
4.把藕渣和剁碎的肉,香茹搅拌一起,加入盐,酱油,蚝油,倒点藕汁搅拌均匀
5.搓成小丸子
6.锅烧红,把油倒下去,丸子放下炸,大概十分钟左右,金黄色就可以出锅了
7.出锅把葱花洒上就可以了
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