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香蕉松饼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-05 08:52:27  阅读:4236+ 来源:本站原创 作者:赵文卓

健康功效

香蕉:暖肝、润肺、清热
牛奶:富含蛋白质
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

面粉150克香蕉一个相克食物
牛奶1包相克食物鸡蛋1只相克食物
白砂糖适量相克食物 植物油少许
白芝麻(熟)少许 沙拉酱(香甜味)少许

香蕉松饼的做法

  • 1.准备好需要的材料

  • 2.香蕉放在小碗中用汤勺背,压成泥!

  • 3.牛奶倒在香蕉泥中,成了牛奶香蕉糊

  • 4.香蕉糊倒入面粉中搅拌均匀,成面糊

  • 5.鸡蛋打入碗中,用打蛋器搅拌

  • 6.打至泡沫状

  • 7.倒入调好的面糊中

  • 8.拌匀,待用

  • 9.平锅放植物油少许,倒入一勺面糊,小火煎

  • 10.一面煎至金黄翻过来煎另一面

  • 11.都煎好,摆盘,挤上沙拉酱放几粒熟芝麻!用了两颗草莓装饰!

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