红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰
| 红薯2个相克食物 | 白糖150克相克食物 |
| 玉米油适量 | |
1.准备材料：红薯洗净去皮切成2～3厘米左右的方块。
2.加入淀粉颠簸均匀。
3.热锅放油，油烧至7成热，加入红薯中小火炸。
4.炸至两面金黄，捞起沥干。
5.锅底留少量油，加入白糖小火熬制，注意不停翻炒，避免糊锅。
6.熬成酱油色，出现拉丝。
7.加入红薯快速翻炒均匀，使红薯均匀的裹上糖色。关火，起锅。
8.红薯装盘，把锅里的糖浆用筷子缠绕在红薯上。
9.再来一张，美美哒！
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