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小鸟面条的做法和食材用料及健康功效

2017-10-10 23:50:26  阅读:9490+ 来源:本站原创 作者:唐嫣

健康功效

鹌鹑蛋:益气、补血、润肤
生菜:安神、清热、促进生长、发育
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

面条50克鹌鹑蛋3个相克食物
生菜几片相克食物 胡萝卜、芝麻少量
生抽1大匙花生油花生油

小鸟面条的做法

  • 1.将面条煮熟。

  • 2.加入酱油、香油拌匀。

  • 3.碗内铺上洗净的生菜叶子。

  • 4.把拌好的面条摆放在生菜叶子上,中间留个小窝。

  • 5.将胡萝卜切成薄的片,切出小菱角形状。

  • 6.鹌鹑蛋煮熟后剥壳,在顶部切个小口,将小菱角胡萝卜片夹在切开的小口上做小鸟的嘴巴,用黑芝麻做小鸟的眼睛,将做好的小鸟放在面条中间的小窝上即可。

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