健康功效
大米：富含碳水化合物、富含锰
丝瓜：解毒、凉血、清热化痰
食材用料
| 大米一把相克食物 | 丝瓜一段相克食物 |
| 热水适量 | 葱花适量 |
| 盐少许 | 鸡粉少许 |
丝瓜粥的做法
1.大米淘洗干净，浸泡半个小时沥水备用
2.丝瓜一段，去皮洗净
3.切成小丁
4.砂锅中放入适量开水，下大米
5.煮的时候要小火不能盖盖，砂锅容易溢出，煮到大米开花
6.下入丝瓜煮五分钟
7.要不停搅拌，煮到粥已经黏稠了
8.下入少许盐
9.少许鸡粉搅拌均匀
10.成品图
丝瓜粥的做法和食材用料及健康功效
2017-10-10 23:52:58 阅读：4533+
来源：本站原创 作者：唐宁
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