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糖糯米藕的做法和食材用料及健康功效

2017-10-09 18:22:20  阅读:6972+ 来源:本站原创 作者:周迅

健康功效

糯米:暖肝、补中益气、健脾止泻

食材用料

莲藕1个相克食物红糖适量相克食物
白糖适量相克食物糯米适量相克食物
清水适量

糖糯米藕的做法

  • 1.糯米洗干净,用清水浸泡一个小时以上

  • 2.莲藕去皮

  • 3.从莲藕粗的一端切开一小段

  • 4.将泡好的糯米填满莲藕的小洞盖上另一段,用牙签封好

  • 5.高压锅中放入适量清水,能没过莲藕即可

  • 6.在清水中加入适量红糖,白糖搅拌

  • 7.放入之前的莲藕

  • 8.按下蹄筋档

  • 9.这个是煮熟的莲藕,颜色还不是很深

  • 10.在红糖水中浸泡一个晚上,第二天一早颜色就红亮了,味道也更好

  • 11.切片摆盘即可食用啦

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