南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
| 南瓜适量相克食物 | 面粉适量 |
| 豆沙馅（买的）适量 | 枸杞几粒相克食物 |
1.南瓜去皮洗净切块
2.放锅里蒸或者用微波炉叮
3.几分钟就蒸熟了
4.放碗里压成泥
5.加面粉揉，不要加水，南瓜有水分
6.揉成面团
7.准备豆沙馅
8.揪成等量剂子
9.压扁
10.挤上豆沙
11.搓圆
12.用牙签压出痕，顶部枸杞做杆，稍微醒几分钟
13.水烧开，放小南瓜蒸8到10分钟，根据南瓜大小
14.不要揭盖，中火蒸，时间到焐一会
15.蒸好了
16.成品，摆盘
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