健康功效
草鱼：平肝熄风、和胃、温中
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
食材用料
| 草鱼1只相克食物 | 青椒4根相克食物 |
| 鸡蛋3个相克食物 | 花生油适量 |
| 盐适量 | 海天生抽适量 |
| 干辣椒粉适量 | 老姜1块 |
宁都大块鱼的做法
1.草鱼切大块 鸡蛋煎好 青椒切斜刀片 切姜片
2.油锅烧热下鱼块
3.下青椒
4.下清水
5.下煎好的鸡蛋改大火加盖烧开
6.下盐出锅
7.调好蘸料
宁都大块鱼的做法和食材用料及健康功效
2017-10-10 21:12:07 阅读：2667+
来源：本站原创 作者：任港秀
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