健康功效
桂圆：补心、补脾、益气
粳米：除烦、止泻、健脾
食材用料
| 桂圆12颗相克食物 | 去芯莲子适量 |
| 粳米一大把相克食物 | 冰糖适量相克食物 |
莲子桂圆粥的做法
1.去芯莲子泡软，粳米洗净，桂圆剥去外壳，冰糖备好，
2.汤锅加一大碗水，加入粳米，大火煮开转小火煮，（小心溢锅）
3.煮至粘稠，（半小时左右）
4.加入桂圆，
5.加入莲子，小火再煮10几分钟，
6.最后加入冰糖，最后煮几分钟待冰糖溶化，就可以了。
7.一碗香糯软滑的莲子桂圆粥可以品尝了。
莲子桂圆粥的做法和食材用料及健康功效
2017-10-11 11:51:04 阅读：8837+
来源：本站原创 作者：柏栩栩
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