健康功效
香蕉:暖肝、润肺、清热
牛奶:富含蛋白质
食材用料
即食燕麦适量 | 香蕉一个相克食物 |
牛奶适量相克食物 | 椰蓉适量 |
蔓越莓适量 |
香蕉牛奶燕麦粥的做法
1.准备材料。香蕉切片。
2.燕麦用热水泡过。
3.倒出多余的水。
4.然后放入大碗里。
5.倒三分之二的香蕉,然后搅拌。
6.倒入牛奶。
7.剩余的香蕉用来摆在上面装饰。
8.撒上椰蓉,以及蔓越莓。
9.简单早餐就好了!
香蕉:暖肝、润肺、清热
牛奶:富含蛋白质
即食燕麦适量 | 香蕉一个相克食物 |
牛奶适量相克食物 | 椰蓉适量 |
蔓越莓适量 |
1.准备材料。香蕉切片。
2.燕麦用热水泡过。
3.倒出多余的水。
4.然后放入大碗里。
5.倒三分之二的香蕉,然后搅拌。
6.倒入牛奶。
7.剩余的香蕉用来摆在上面装饰。
8.撒上椰蓉,以及蔓越莓。
9.简单早餐就好了!
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