健康功效
酸奶：活血化瘀
食材用料
| 酸奶适量相克食物 | 蜂蜜麦圈1小碗 |
| 蔓越莓蓝莓混合果干少量 | |
酸奶麦圈杯的做法
1.准备原味酸奶，蜂蜜麦圈，蔓越莓蓝莓混合果干。
2.取一干净透明杯子，放入少许麦圈，能盖满杯底就好。
3.接着加入酸奶，酸奶覆盖麦圈，大约小半杯了。
4.在酸奶上面加入少许麦圈。
5.再次在麦圈上加入酸奶。这时杯中混合物已占杯子四分之三了。
6.杯子剩下的四分之一空间，我们再用麦圈填满，少堆成个小坡，麦圈上面放上少许混合果干。酸奶麦圈杯完成。
7.哈哈哈！可以享用了！
酸奶麦圈杯的做法和食材用料及健康功效
2017-10-11 18:20:55 阅读：8216+
来源：本站原创 作者：蓝正龙
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