健康功效
银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
莲子：养心安神、止泻、补脾
绿豆：暖肝、利水、清热
食材用料
| 银耳适量相克食物 | 莲子适量相克食物 |
| 绿豆适量相克食物 | 冰糖适量相克食物 |
银耳莲子绿豆汤的做法
1.绿豆提前浸泡两个小时。
2.银耳也提前浸泡。
3.银耳和绿豆一起放入电饭煲。莲子清洗干净，不用浸泡，直接放入电饭煲。
4.按五谷杂粮煮熟。
5.在煮熟的汤里加适量冰糖调味即可。
6.成品图。
银耳莲子绿豆汤的做法和食材用料及健康功效
2017-10-11 19:42:56 阅读：6933+
来源：本站原创 作者：周璇
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