健康功效
红茶:辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环
牛奶:富含蛋白质
食材用料
红茶8g | 牛奶250ml相克食物 |
蓝莓酱一罐 |
蓝莓奶茶的做法
1.家里有立顿茶包就直接泡在热牛奶里也可以,但是立顿茶包之前被曝光说不卫生,不干净,所以我建议大家还是用茶叶吧?
2.准备食材(这一步是我本人的习惯?)
果酱我一般会选用丘比的
因为果酱是甜的,所以我没有加炼乳和糖3.牛奶放入微波炉里加热1分钟
(如果没有微波炉,也不想用奶锅,就可以盛一碗热水或开水,将袋装牛奶泡在碗里,等到袋子有温度后就可以拿出来剪开一个小口把牛奶倒出来)4.加入茶叶,泡至原本的奶白色变成奶茶色
5.加入蓝莓酱就可以开喝了