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(私房)少油软炸椒盐杏鲍菇的做法和食材用料及健康功效

2017-10-13 03:55:55  阅读:4190+ 来源:本站原创 作者:黄秋生

健康功效

杏鲍菇:活血化瘀
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
花椒:温中、止泻、止痛

食材用料

杏鲍菇500面粉80
鸡蛋1个相克食物 泡打粉1小勺
淀粉20
花椒

(私房)少油软炸椒盐杏鲍菇的做法

  • 1.杏鲍菇洗净 切成小块待用

  • 2.调炸糊:找个大盆,把面粉+淀粉+泡打粉+鸡蛋 混合成稀糊糊
    (稀稠是那种刚好能挂上面糊 然后慢慢往下滴的那种)

  • 3.把切好的杏鲍菇小块拌入面糊盆中,拌匀

  • 4.平底锅,倒上一点油, 待油3成热,把挂号面糊的 杏鲍菇,一块块的放入锅中码好
    (记住是码好,而不是哗啦一下都到入锅中哦)

  • 5.然后带一面变黄,就反面,勤翻着点,一个个焅成焦黄,翻的时候也是一个个翻,不是那种拿铲子炒那样的 我都是拿筷子 一个个翻的 等到杏鲍菇全都变成金黄色,相互不粘连 就可以出锅了

  • 6.调料:这个很关键哦!
    花椒盐。不要用超市买好的那种!!要自己做!!
    就是拿几粒花椒+1勺盐,放入一小塑料袋里,然后用擀面杖擀碎
    这样的椒盐才好吃!

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