健康功效
猪肚：补虚、健脾胃、富含蛋白质
食材用料
| 猪肚1个相克食物 | 老母鸡半只 |
| 红枣、枸杞、去芯莲子各丨小把 | 生姜3大片相克食物 |
| 葱白2根 | 盐、胡椒粉各适量 |
肚包鸡的做法
1.猪肚和鸡先处理干净，鸡斩大块
2.备好辅料(葱白没拍）
3.鸡块焯水去血沫
4.焯好的鸡和一半的辅料一起装进猪肚
5.焯填满的猪肚，并撕去洗不掉的白膜(白膜加热后才变白，轻轻一撕就掉了)
6.猪肚入煲，加清水和另一半辅料，插电开煲
7.煲好的肚包鸡捞出斩件，回汤中再次煮开，加盐和胡椒粉即可食用
肚包鸡的做法和食材用料及健康功效
2017-10-13 04:08:19 阅读：383+
来源：本站原创 作者：何炅
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