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养生葛粉羹的做法和食材用料及健康功效

2017-10-13 02:12:49  阅读:3941+ 来源:本站原创 作者:贾静雯

健康功效

葛根粉:止泻、升阳、生津止渴

食材用料

葛根粉2勺白糖10克相克食物
冷水适量 开水适量

养生葛粉羹的做法

  • 1.普通勺子挖两勺葛根粉

  • 2.花几分钟时间,用勺子背仔细的压碎里面的小颗粒

  • 3.放少量冷水把葛粉搅拌融化(冷水一点点就好)

  • 4.用一个干净的碗放上过滤网,把葛粉水过滤一遍,没有搅拌融化的颗粒物不要倒掉

  • 5.用勺子背轻轻压一压,颗粒物就化开了

  • 6.烧到沸腾的滚开水快速冲入

  • 7.如图就可以停止倒开水了,迅速用干净的勺子搅拌均匀

  • 8.过滤后没有一点渣子,透明丝滑

  • 9.加入白糖搅拌均匀,营养丰富的葛粉羹就可以享用了

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