健康功效
西兰花：和胃、补脾、强筋骨
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
食材用料
| 西兰花一个相克食物 | 蒜一头相克食物 |
| 鲍鱼汁适量 | 盐适量 |
| 油适量 | 姜两片相克食物 |
炒西兰花的做法
1.西兰花掰成小朵，洗净。
2.装盘备用。
3.蒜切碎，姜切片。
4.锅中下油，烧热。
5.放入蒜，姜，爆香。
6.放入西兰花，翻炒。
7.重点来了，鲍鱼汁，加入适量。
8.放少许盐。
9.炒熟即可装盘。
炒西兰花的做法和食材用料及健康功效
2017-10-13 06:22:08 阅读：9301+
来源：本站原创 作者：李彩桦
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