健康功效
牛油果：活血化瘀
紫甘蓝：活血化瘀
樱桃番茄：暖肝、富含维生素B1、富含维生素B2
食材用料
| 鸡胸肉120克（三人的分量,如果是早餐不要超过40克） | 牛油果半个 |
| 紫甘蓝6片相克食物 | 樱桃番茄6颗相克食物 |
| 红腰豆玉米粒（提前煮好）50克 | 沙拉生菜一份 |
| 新奇士柠檬一个 | 橄榄油两勺 |
| 红酒适量（可以不放） | 胡椒粉适量 |
| 蜂蜜适量相克食物 | 新鲜迷迭香适量 |
烤鸡胸肉粒牛油果彩蔬沙拉的做法
1.将柠檬皮用细盐揉撮一下，洗净后放在擦丝器中擦出很细小的柠檬皮丝。鸡胸肉放入适量盐，红酒，胡椒粉，柠檬皮，柠檬汁腌制10分钟
2.最后倒入一勺橄榄油，轻轻揉捏一下，让鸡胸肉变得更柔软。放入烤盘中，洒上柠檬皮，迷迭香，180度烤15分钟即可
3.将牛油果切片，沙拉菜洗净准备好，全部放入大的沙拉碗中
4.准备好调配万能的沙拉汁，也称为油醋汁,配方：半颗柠檬挤出汁，混合一大勺橄榄油，一勺蜂蜜，调匀即可
5.将烤好的鸡胸肉切成小块，放入沙拉碗，倒入沙拉汁拌匀即可食用。
