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川味卤菜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-13 15:47:56  阅读:1447+ 来源:本站原创 作者:白冰

健康功效

藕:止泻、健脾、生肌
猪皮:除烦、清心、清肺
鸭掌:富含蛋白质

食材用料

猪耳朵一个两节相克食物
剥皮熟鹌鹑蛋若干猪皮一斤
鸭掌8个 老卤水适量
自家卤卤料适量 老抽5毫升

川味卤菜的做法

  • 1.猪皮把毛夹净,开水煮两分钟,捞出来用冷水冲凉,刮净油!

  • 2.准备食材
    藕削皮,切成厚片,放清水中浸泡半小时。
    猪耳朵、鸭掌洗干净。

  • 3.煮卤水
    我家里有冻冰箱的老卤水,每次加适量的自家卤卤料就行了。这次东西比较多,如果卤制的东西少的话,可以只加八角、三萘,两三颗就够了。
    如果家里没有卤水,可以直接买自家卤卤料,超市和菜市场都有卖,根据自己食材的多少,可以买不同规格的。

  • 4.
    如果家里没有卤水,可以直接买自家卤卤料,超市和菜市场都有卖,根据自己食材的多少,可以买不同规格的。

  • 5.卤水加适量清水煮开后,放入所有食材,大火煮五分钟后改小火。然后根据不同食材,卤制的时间不同,在不同的时间把卤制好的食材捞出来!一般鹌鹑蛋15分钟,泡发好的腐竹或豆筋五分钟,其他的根据自己口味决定软硬程度。

  • 6.鸭掌

  • 7.藕片

  • 8.鹌鹑蛋

  • 9.猪耳朵

  • 10.猪皮

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