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泰式海鲜沙拉的做法和食材用料及健康功效

2017-10-13 16:47:25  阅读:4351+ 来源:本站原创 作者:杨幂

健康功效

鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质
虾:补肾壮阳、托毒、护肝
柠檬:和胃、生津止渴、安胎

食材用料

鱿鱼1条相克食物数只相克食物
柠檬1个相克食物洋葱相克食物
小番茄数个粉丝1把相克食物
鱼露 罗勒叶
相克食物
料酒 辣椒粉

泰式海鲜沙拉的做法

  • 1.鱿鱼切条下水焯熟。

  • 2.虾去沙线煮熟,剥皮。

  • 3.洋葱切丝,小番茄切为两半。

  • 4.粉丝用沸水泡开,再过凉水。

  • 5.所有东西拌在一起,加入料酒5ML、鱼露、辣椒粉、糖、青柠切开挤汁,再留一点切成薄皮拌入菜里。拌匀,撒上罗勒叶(九层塔)。

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