银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
莲子：养心安神、止泻、补脾
| 银耳1朵相克食物 | 红枣8～10个相克食物 |
| 莲子15个相克食物 | 红糖块2小块 |
| 水800ml | |
1.准备好图中的材料，备用。
2.银耳，红枣，莲子分别用清水浸泡一会儿。
3.银耳泡开后洗干净，摘成小朵备用。
4.取出电压力锅内锅，把红枣莲子银耳红糖块全部倒入。
5.加入适量的清水。
6.放入电压力锅，按下煮粥键，30分钟后就可以完成了。
7.开盖就可以吃了，放凉了吃更好。
8.好喝又养颜的银耳汤就好了。
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