健康功效
芒果：温中止呕、止呕、生津
红豆：理气、清热解毒、活血
牛奶：富含蛋白质
食材用料
| 芒果一个相克食物 | 西米适量 |
| 红豆适量相克食物 | 牛奶一盒相克食物 |
芒果红豆西米露的做法
1.取适量西米倒入水中煮十五分钟
2.红豆是提前加冰糖熬制的，放冰糖冷藏随吃随取
3.芒果一个，牛奶一盒
4.芒果切开，取果肉
5.西米煮到有一点白芯时关火，捞出过凉
6.西米放碗底
7.上面撒一层红豆
8.浇上牛奶
9.上面放芒果肉，放冰糖冷藏一会
10.成品图，吃时加些练乳或蜂蜜都很不错呢！冰凉爽口
芒果红豆西米露的做法和食材用料及健康功效
2017-10-13 18:59:43 阅读：3043+
来源：本站原创 作者：张馨予
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