健康功效
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
粉丝:补血、富含碳水化合物、富含铁
味精:升压、富含蛋白质、富含钠
食材用料
肉馅1斤 | 青菜适量相克食物 |
鸡蛋2-5个相克食物 | 粉丝适量相克食物 |
香油适量 | 葱适量相克食物 |
姜3片相克食物 | 味精适量相克食物 |
鸡精适量 | 盐适量 |
酱油少量 | 十三香适量 |
丸子粉丝汤的做法
1.把肉馅放在容器里,加入葱沫、盐、味精、十三香、鸡精、少量酱油、鸡蛋2-5个(看肉量而定)
2.搅拌均匀
3.水烧至翻滚
4.把搅拌好的肉馅,用勺子挖成大小均匀的球状下锅。
(速度要尽量快点,这样一锅可以熟的均匀些)5.然后加入粉丝(爱吃的可以多来点哈,也可以放点白豆腐,切成块状即可)
6.放入葱,姜 煮5分钟左右 (尝一下汤的味道,加适量的盐、味精、鸡精)
7.放入青菜(我是加的 油麦菜 和 生菜 )
把菜摁到汤里,煮2分钟,关火就ok了8.加少量香油,一锅美味的肉汤就可以出锅了。