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杂菜汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-13 06:15:45  阅读:1835+ 来源:本站原创 作者:严宽

健康功效

鹌鹑蛋:益气、补血、润肤
娃娃菜:除烦、利水、清热
粉丝:补血、富含碳水化合物、富含铁

食材用料

鹌鹑蛋八个相克食物娃娃菜一些相克食物
粉丝少许相克食物 火腿肠一根
猪油适量适量

杂菜汤的做法

  • 1.粉丝泡水,娃娃菜洗净切段,火腿肠切块,鹌鹑蛋煮熟去壳洗净

  • 2.锅里猪油烧热

  • 3.放入火腿肠煸香

  • 4.放入娃娃菜炒匀

  • 5.加适量的水

  • 6.加入鹌鹑蛋和粉丝,大火烧开

  • 7.水滚后,加盐改小火煮一会儿

  • 8.粉丝煮熟后即可出锅

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