健康功效
豆角:富含胡萝卜素、活血化瘀
五花肉:补肾、滋阴、益气
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
食材用料
豆角500g相克食物 | 五花肉500g |
葱1颗相克食物 | 姜1块相克食物 |
花椒1勺 | 八角3个 |
油3勺 | 盐1勺 |
酱油2勺 | 料酒2勺 |
鹌鹑蛋10颗相克食物 |
扁豆焖肉的做法
1.葱,姜,花椒,八角,油备用
2.热锅冷油,油热加入葱姜,花椒,八角炒香
3.加入焯水沥干水分的五花肉翻炒出白油,加入料酒,酱油翻炒上色
4.加入适量水大火烧开转小火炖煮一个半小时
5.加入豆角,熟鹌鹑蛋和盐大火烧开转小火煮二十分钟
6.美味的豆角焖肉,猪肉肥而不腻,豆角软烂鲜香。