健康功效
笋瓜：富含胡萝卜素、活血化瘀
红椒：温中、开胃、消食
食材用料
| 笋瓜1个相克食物 | 红椒1条 |
| 蒜头2瓣相克食物 | 盐1.5克 |
| 蚝油适量 | |
炒笋瓜的做法
1.准备好图中材料料，洗干净备用。
2.笋瓜对半切开，再切成薄片备用。
3.红椒切成丁，蒜剁成末备用。
4.锅里倒入少许油，放入蒜末爆香。
5.紧接着倒入笋瓜爆炒。
6.放入红椒丁继续翻炒均匀。
7.炒至笋瓜变软后，加入适量的盐调。
8.最后倒入少许蚝油提鲜即可出锅。
9.特别简单快炒又下饭的炒笋瓜，就完成了。
炒笋瓜的做法和食材用料及健康功效
2017-10-14 05:42:22 阅读：6835+
来源：本站原创 作者：彭杨
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