西红柿：暖肝、健胃、消食积
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
洋葱：健胃、祛痰、利水
| 西红柿1相克食物 | 胡萝卜1相克食物 |
| 洋葱0.5相克食物 | 山药0.5相克食物 |
| 南瓜适量相克食物 | 油适量 |
| 盐适量 | 韩式辣酱适量 |
| 海天一品鲜酱油适量 | 番茄酱适量相克食物 |
1.热油放洋葱翻炒至出汁
2.加胡萝卜炒（为了脂溶胡萝卜素）
3.盛出待用。热锅添油少许，加西红柿炒至部分成酱，加适量番茄酱，再加酱油和盐适量。
4.炒好的洋葱胡萝卜加入，添开水加入南瓜、山药熬煮。
5.出锅！
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