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蒜蓉金针菇培根卷的做法和食材用料及健康功效

2017-10-14 07:11:52  阅读:1339+ 来源:本站原创 作者:龚洁

健康功效

培根:扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动
金针菇:补肝、抗癌、益肠胃

食材用料

培根3片金针菇1把相克食物
蒜头5粒相克食物食用油适量
蚝油半汤勺

蒜蓉金针菇培根卷的做法

  • 1.将蒜头压成蒜蓉,蒜蓉可多些,不能太少。

  • 2.培根对半切开。

  • 3.将金针菇切除根,撕开后洗干净备用。

  • 4.每片培根裹住适量金针菇卷起,用牙签固定住。

  • 5.锅中加适量油,油热后小火煸香蒜蓉。

  • 6.加入蚝油

  • 7.翻炒均匀。

  • 8.将炒好的蚝油蒜蓉泥均匀摆在培根上。

  • 9.将盘子放入蒸锅内,大火蒸25分钟左右

  • 10.这是蒸好的样子。

  • 11.出锅后可以加少许葱末装点一下,趁热开吃哦。

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