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素炸丸子的做法和食材用料及健康功效

2017-10-14 08:21:04  阅读:5739+ 来源:本站原创 作者:张敬轩

健康功效

胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

胡萝卜一段(半根,一百克)相克食物一段(半根)相克食物
鸡蛋一个相克食物面粉100克
姜丝少量胡椒粉适量
生抽少量蚝油少量
少量

素炸丸子的做法

  • 1.准备半根胡萝卜。

  • 2.切成小丁放入大碗中。

  • 3.葱姜切碎也放入碗中。

  • 4.放入面粉。

  • 5.加鸡蛋,胡椒粉,盐,生抽,蚝油搅拌均匀。

  • 6.锅内倒入食用油。油六七成热后,用勺子一勺一勺下丸子(因为自己家吃,没用手指做。如果想要美观,可以用虎口挤出丸子,会让丸子圆溜溜的。)

  • 7.待丸子都炸过一遍之后,油烧热再快速炸一下,这时的丸子外皮酥脆。

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