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家常土豆丁的做法和食材用料及健康功效

2017-10-14 09:25:43  阅读:3951+ 来源:本站原创 作者:林青霞

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
猪肉:补肾、滋阴、益气

食材用料

土豆1个相克食物胡萝卜1小段相克食物
猪肉适量相克食物少许相克食物
少许相克食物 生抽适量
耗油适量

家常土豆丁的做法

  • 1.土豆和胡萝卜去皮洗干净切丁。

  • 2.葱姜切好。

  • 3.猪肉切丁。(我这里用的是叉烧肉)

  • 4.锅里加入适量的油烧热。

  • 5.放入葱姜爆香。

  • 6.把肉丁放入炒至断生。

  • 7.放入土豆和胡萝卜翻炒一分钟。

  • 8.调入适量生抽和耗油翻炒均匀。

  • 9.加入没过食材的清水烧开,转小火煮至土豆软烂即可。

  • 10.出锅前撒入少许的盐和葱花翻炒均匀就可以出锅。(可以尝一下味道如果刚好就不要加盐)

  • 11.成品图。

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