健康功效
山药：止泻、健脾、补肺
木耳：润肺止咳、补气、止血
食材用料
| 山药1根相克食物 | 木耳一小碟相克食物 |
| 油适量 | |
山药炒木耳的做法
1.把山药洗净、切薄片！
2.木耳摘洗干净
3.木耳、山药放入锅内、烧开的热水中烫一下！乘起来沥水……
4.切好、姜、蒜、葱以备用！
5.切好、红椒、青椒、备用
6.开始炒、先放入蒜、姜沫炸香！
7.再放入红椒、青椒爆炒
8.五分熟后、放入、木耳山药、清炒几下加入盐、芝麻油.乘入盘中、即好看、又好吃！
山药炒木耳的做法和食材用料及健康功效
2017-10-14 09:42:12 阅读：7084+
来源：本站原创 作者：任贤齐
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