健康功效
生菜：安神、清热、促进生长、发育
食材用料
| 生菜3颗相克食物 | 蒜头1颗相克食物 |
| 耗油适量 | |
耗油生菜的做法
1.生菜洗干净放冷水里面泡一会儿。
2.大蒜头剥皮，然后把蒜头剁成蒜末。
3.把水烧开了，然后生菜放里面烫一下，烫个六七成熟。然后可以用筷子依次放在盘中摆盘好。
4.锅里面放油烧热了放入蒜末煸香。
5.将蚝油，稀释的淀粉，盐，鸡精，糖，生抽，适量放在一起搅匀，然后倒入锅里熬煮一下，起锅浇在摆好盘的生菜上。
6.开吃，被卤汁浸泡的生菜很入味，很嫩。
耗油生菜的做法和食材用料及健康功效
2017-10-14 14:51:27 阅读：6222+
来源：本站原创 作者：曹敏莉
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