豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康
| 肉三两 | 蒜苔四两相克食物 |
| 食用油适量 | 小葱少许相克食物 |
| 蒜两粒相克食物 | 淀粉少许 |
| 盐适量 | 鸡精适量 |
| 豆瓣酱一小匙 相克食物 | |
1.准备好材料
2.肉切丝，蒜苔切段，锅内下油，将肉丝抹点水淀粉抓匀，待油温烧到8成热，下肉丝煸炒均匀捞出，锅内留油，在将蒜苔翻炒片刻捞出
3.锅里放少许油，
4.等到五成热下入葱，蒜，豆瓣酱爆香
5.倒入刚刚炒好的肉丝，蒜苔
6.翻炒均匀，加入适量的盐，鸡精翻炒均匀后，加入适量的水淀粉
7.最后翻炒均匀，装盘即可不再
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