健康功效
小米:安神、和胃、补虚
燕麦片:增强免疫力、护肤、护发
阿胶枣:富含碳水化合物、活血化瘀
食材用料
小米30克相克食物 | 燕麦片30克 |
水500-600克 | 阿胶枣三四颗 |
小米燕麦粥的做法
1.准备好食材
2.用水淘洗干净提前泡半个小时
3.将食材放入锅内,加入水
4.阿胶枣切开小瓣
5.把枣放入锅内
6.按煮粥键,半个小时煮好。时间到了灭电闷一会
7.营养丰富的小米燕麦粥做好了
小米:安神、和胃、补虚
燕麦片:增强免疫力、护肤、护发
阿胶枣:富含碳水化合物、活血化瘀
小米30克相克食物 | 燕麦片30克 |
水500-600克 | 阿胶枣三四颗 |
1.准备好食材
2.用水淘洗干净提前泡半个小时
3.将食材放入锅内,加入水
4.阿胶枣切开小瓣
5.把枣放入锅内
6.按煮粥键,半个小时煮好。时间到了灭电闷一会
7.营养丰富的小米燕麦粥做好了
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