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豆沙酥的做法和食材用料及健康功效

2017-10-14 21:24:51  阅读:3731+ 来源:本站原创 作者:周海媚

健康功效

红豆沙:富含碳水化合物、活血化瘀
猪油:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

低筋面粉120g
低筋面粉100g红豆沙相克食物
猪油50g10g相克食物

豆沙酥的做法

  • 1.准备好所有食材。

  • 2.油皮,油酥材料分别混合成团,盖上保鲜膜醒30分钟。

  • 3.油皮面团和有酥面团各分成6份,取其中一份油皮擀圆包入一份油酥。

  • 4.慢慢收紧油皮,如法炮制另外5份。这样就形成了6个油酥皮。

  • 5.去一个油酥皮收口朝上擀成椭圆形。

  • 6.卷起来。

  • 7.都卷好之后盖上保鲜膜,醒20分钟。

  • 8.醒好之后取其中一份口朝上压扁。

  • 9.如图擀成长条。

  • 10.再卷起来,这次口朝下。

  • 11.六个油酥皮都这样处理好后,盖上保鲜膜再醒20分钟。

  • 12.取其中一份从中间切成两半。

  • 13.切口朝上擀圆。

  • 14.反过来包入豆沙馅。

  • 15.慢慢收口直到封好,收口朝下,这样一个豆沙酥就包好了。

  • 16.12个都做好摆盘。烤箱预热170度,25分钟,看到豆沙酥表面的纹路都绽开,微微发黄就可以了。

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