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水果椰汁西米露的做法和食材用料及健康功效

2017-10-14 22:31:54  阅读:6193+ 来源:本站原创 作者:方中信

健康功效

草莓:暖肝、补肝、止泻
香蕉:暖肝、润肺、清热
猕猴桃:暖肝、健胃、清热

食材用料

椰汁或椰子粉适量西米八两
草莓2-3颗相克食物香蕉1个相克食物
猕猴桃1个相克食物

水果椰汁西米露的做法

  • 1.锅里水开后下西米,搅动不要让它们粘一起。大火煮开后换中小火煮一会关火焖15分钟

  • 2.焖完将西米倒入盆里冷水冲。汤锅重新打冷水上火煮开后将西米煮开后后继续焖15分钟。如此重复第一步和第二步做三遍差不多西米就没有白点又Q弹啦。。

  • 3.煮好的西米用筛子沥干水份倒入碗里,放适量蜂蜜拌匀后下冰箱冷藏

  • 4.我用的泰国带回来的椰子粉冲的椰汁。平时可以用听装或大瓶状椰子汁都可以。

  • 5.一袋子想浓点就冲一杯水,淡点就二杯水。。

  • 6.二个草莓一个猕猴桃和一根香蕉切成小块。

  • 7. 碗里倒一点椰汁,放大半的西米,再放上水果就可以啦

  • 8.这个分量做了四碗,全家分享

  • 9.美美的下午茶!

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