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微波炉驴打滚的做法和食材用料及健康功效

2017-10-14 08:09:17  阅读:3470+ 来源:本站原创 作者:周汤豪

健康功效

牛奶:富含蛋白质

食材用料

糯米粉200克 黄色粘米粉20克
牛奶100克相克食物白糖20克相克食物
豆沙馅100克

微波炉驴打滚的做法

  • 1.取20克黄色粘米面微波炉高火一分钟!(当干粉备用)

  • 2.糯米粉加入牛奶白糖混成团微波炉高火2分钟!

  • 3.取出翻拌继续微波2分钟!

  • 4.糯米团熟了之后放入保鲜袋用擀面杖擀成薄片!(保鲜袋里放一点食用油搓均)

  • 5.擀成均匀的薄片剪开保鲜袋!

  • 6.在糯米片上抹上豆沙馅!(抹均匀不太好弄,就把豆沙搓成长条状也可以的)

  • 7.抹上豆馅之后用最外面一层保鲜袋卷成卷,揭掉保鲜袋撒上刚才微波熟的黄色粘米粉!

  • 8.均匀切成段就可以装盘开吃了!

  • 9.成品图!

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