苹果：除烦、养胃、生津
葡萄：利水、补气、补血
柠檬：和胃、生津止渴、安胎
| 苹果一个相克食物 | 葡萄适量相克食物 |
| 葡萄干少许 | 柠檬两片相克食物 |
| 红枣3个相克食物 | 燕麦25克相克食物 |
| 牛油果半个 | 猕猴桃一个相克食物 |
| 肉桂粉少许 | 香草精少许 |
1.把苹果和葡萄切块，葡萄去籽
2.烧水
3.将苹果，葡萄，枣，柠檬，葡萄干放入锅中
4.小火煮20-25分钟，大概如此
5.加入燕麦
6.在煮10分钟左右，最后加入肉桂粉和香草精
7.倒入自己喜欢的碗里
8.加入自己喜欢的东西，开吃啦
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