健康功效
土豆：和胃、解毒、消肿
苹果：除烦、养胃、生津
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀
食材用料
| 土豆2个相克食物 | 苹果1个相克食物 |
| 蓝莓酱1瓶 | 一次性手套1副 |
| 白糖适量相克食物 | 纯牛奶适量 |
苹果味蓝莓土豆泥的做法
1.土豆用蒸屉蒸熟，放凉，然后用一次性手套抓成泥！待用！
2.苹果切成丁！
3.蓝莓酱！
4.放到小碗里把切好的苹果丁放入搅匀！
5.土豆看自己喜欢怎么吃做成什么形状就可以了！
6.让后把调好的蓝莓酱均匀的倒在上面就可以了！
苹果味蓝莓土豆泥的做法和食材用料及健康功效
2017-10-14 09:15:18 阅读：7988+
来源：本站原创 作者：张含韵
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