健康功效
韭菜：温中、补肾、解毒
豆腐干：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
食材用料
| 韭菜一小把相克食物 | 豆腐干三块相克食物 |
| 胡萝卜半根相克食物 | 姜丝随意 |
| 盐适量 | |
韭菜炒豆腐干的做法
1.锅热后放入适量油，油热后加入胡萝卜先翻炒一下，胡萝卜素一定要加热，见油才能出来。
2.胡萝卜翻炒两分钟后加入豆腐干。
3.把豆腐干煎的表皮有点微焦。
4.放入韭菜，炒至韭菜变软，出锅前加入适量盐即可。
韭菜炒豆腐干的做法和食材用料及健康功效
2017-10-14 21:25:35 阅读：4719+
来源：本站原创 作者：侯湘婷
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