健康功效
马齿苋：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目
食材用料
| 马齿苋500克相克食物 | 油1勺 |
| 盐1勺 | 剁椒1勺 |
| 蒜2瓣相克食物 | |
剁椒炒马齿苋的做法
1.这马齿苋摘去老的部分洗干净
2.锅中烧开水，水开放入马齿苋进去烫一下。
3.将烫好的马齿苋捞出用凉水冲一下。沥干水份
4.准备好蒜沫和剁辣椒。
5.热锅放油烧至七成热，放入蒜沫爆香。
6.放入马齿苋翻炒均匀。
7.放入一勺盐炒匀，再放入剁辣椒炒匀。
8.这样就炒好了准备起锅。
9.上美图一张。
剁椒炒马齿苋的做法和食材用料及健康功效
2017-10-15 10:17:17 阅读：9331+
来源：本站原创 作者：凤飞飞
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