健康功效
大米：富含碳水化合物、富含锰
燕麦：止血、固表止汗、收敛
食材用料
| 大米一把相克食物 | 燕麦一汤匙相克食物 |
| 盐适量 | |
燕麦粥的做法
1.先量一把大米。
2.大米洗干净。
3.把洗干净的大米倒到BB煲里加水，加热水，会快点熟。
4.量一汤匙燕麦，备用。
5.待粥沸腾了倒入燕麦，继续煮。
6.我煮了一个多小时，粥已经又绵又滑了，可以加点盐，不放也可以。
7.宝宝开吃了，好香！
燕麦粥的做法和食材用料及健康功效
2017-10-16 02:11:47 阅读：9926+
来源：本站原创 作者：林志颖
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