健康功效
料酒：活血化瘀
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
食材用料
| 鸡脯肉一块 | 料酒适量 |
| 生抽适量 | 盐适量 |
| 白糖适量相克食物 | 淀粉适量 |
| 油适量 | 面包糠适量 |
| 鸡蛋一个相克食物 | |
炸鸡柳的做法
1.鸡脯肉切成长条，用料酒，蛋清，生抽，盐，白糖，腌制半个小时入味去腥
2.把鸡肉粘满淀粉，再裹上面包糠，这个我只用一个图，面包糠的省略掉了
3.锅内放油烧至八成热，把鸡肉慢慢放进去
4.炸至金黄色捞出控油即可
炸鸡柳的做法和食材用料及健康功效
2017-10-16 02:19:01 阅读：3902+
来源：本站原创 作者：方中信
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