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红烧芋儿鸡的做法和食材用料及健康功效

2017-10-16 04:13:47  阅读:1068+ 来源:本站原创 作者:责任编辑。王凤仪

健康功效

鸡肉:温中、补精益髓、益气
芋头:补虚、健脾、解毒
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

鸡肉200克相克食物芋头六个相克食物
少许相克食物适量相克食物
青椒一个相克食物干辣椒四个相克食物
适量少许相克食物
少许 十三香少许
料酒少许

红烧芋儿鸡的做法

  • 1.将芋头洗干净去皮。

  • 2.将鸡肉洗干净切成块。

  • 3.将鸡肉在锅中煮三分钟,同时锅中放点儿料酒。

  • 4.煮好的鸡肉捞出来备用。

  • 5.将芋头切成块。

  • 6.葱和姜切成末,青椒切成片。

  • 7.开大火将锅烧热,锅热后放入油,油五成热时转小火,放入白糖炒糖色。

  • 8.糖色炒好后放入辣椒角,葱,姜,鸡块将其炒变色。

  • 9.放入干辣椒,十三香,芋头,继续翻炒,让芋头也裹上糖色。

  • 10.锅中添半锅热水,水开后转中火煮三十分钟左右

  • 11.收汁前放入盐和青椒翻炒。出锅前放入鸡精提味。

  • 12.红烧芋儿鸡就做好了。

  • 13.成品图。

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