健康功效
紫菜：软坚、化痰、止咳
银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
食材用料
| 紫菜8g相克食物 | 银耳4g相克食物 |
| 鸡蛋1个相克食物 | 盐适量 |
| 葱花适量 | 蒜末适量 |
| 麻油适量 | 油适量 |
银耳紫菜鸡蛋汤的做法
1.准备食材。
2.将银耳和紫菜用清水浸发。
3.起油锅，爆香蒜末，倒入银耳翻炒一会，加盐凋味。
4.倒入适量水煮滚一会。
5.加入紫菜再煮滚一会。
6.把划散的鸡蛋液倒入，熄火，焖一会，加盐调味，可出锅。
7.装碗，洒入葱花和麻油即成。
银耳紫菜鸡蛋汤的做法和食材用料及健康功效
2017-10-16 04:41:47 阅读：8283+
来源：本站原创 作者：周海媚
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