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鲜虾牛油果色拉的做法和食材用料及健康功效

2017-10-17 01:09:33  阅读:898+ 来源:本站原创 作者:易慧

健康功效

牛油果:活血化瘀
洋葱:健胃、祛痰、利水
梨:化痰开窍、暖肝、清肺化痰

食材用料

牛油果2个 大虾12个
洋葱1个相克食物1个相克食物
柠檬1个相克食物番茄1个相克食物
1小块相克食物香菜适量相克食物
适量 盐和黑胡椒适量
橄榄油适量 葡萄醋适量
少许相克食物

鲜虾牛油果色拉的做法

  • 1.食材清洗干净,沥干水分。

  • 2.该切块的切块,该切末的切末,切压碎的压碎,牛油果加入适量的柠檬汁,防止氧化。

  • 3.虾清洗干净后,加姜片和酒腌制15分钟,然后放入平底锅中煎熟。

  • 4.煎至两面变色,盛出放凉,剥掉虾壳、头尾和虾线,待用。

  • 5.所有食材放入一个大碗中,接着按照自己的口味加入适量的盐、黑胡椒、糖、橄榄油、葡萄醋、少许柠檬汁调味,搅拌均匀。

  • 6.摆盘享用美食吧。
    Bon appetite.

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