健康功效
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
糯米:暖肝、补中益气、健脾止泻
豌豆粒:辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环
食材用料
鸡蛋8颗相克食物 | 糯米1汤匙相克食物 |
豌豆粒1/2汤匙 | 玉米粒1/2汤匙 |
胡萝卜1/3根相克食物 | 酒肠半根 |
生抽1小勺 | 老抽1小勺 |
蚝油1小勺 | 料酒1小勺 |
香油2小勺 | 盐1小勺 |
糯米蛋的做法
1.糯米提前用清水浸泡3个小时左右,胡萝卜和酒肠切丁,与豌豆粒和玉米粒盛放在一起;
2.蔬菜碗内依次调入生抽、老抽、蚝油、料酒、香油和盐;
3.将控干水分的糯米一同放入,抓拌均匀;
4.鸡蛋冲洗干净,在小头一侧轻轻敲出小口,倒出蛋清留蛋黄备用;
5.用小勺灌入糯米和蔬菜,约八九分满就行,用手指压实;
6.用锡纸包裹装好的鸡蛋,记得开口向上放置;
7.依次处理好所有鸡蛋,盛入容器码放确保不会倾倒,放入蒸锅,中小火蒸制50分钟至1小时;
8.完成的山寨糯米蛋,和正版一样美味!