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小土豆烧猪皮的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 00:38:05  阅读:7425+ 来源:本站原创 作者:黄维德

健康功效

猪皮:除烦、清心、清肺
八角:理气、止痛、温阳
桂皮:温中、祛寒、散瘀消肿

食材用料

猪皮适量 小土豆适量
大蒜两瓣相克食物两片相克食物
红辣椒一个适量
适量 鸡精适量
适量 生抽适量
料酒适量冰糖五六粒相克食物
八角两个桂皮一节
茴香适量 花椒粒适量

小土豆烧猪皮的做法

  • 1.看下成品图!

  • 2.准备下食材,土豆,红辣椒,八角,桂皮,茴香,花椒粒,猪皮,大蒜,姜,备用!

  • 3.锅里放适量的油,把冰糖放入,熬化!小心别烧黑了!

  • 4.把洗干净的猪皮放入,上色!

  • 5.把八角,桂皮,花椒粒,茴香放入,放适量的料酒和生抽调味,翻炒均匀!

  • 6.锅里放适量的水,漫过猪皮!大火烧开,转中小火,炖大约60分钟左右!

  • 7.水变少,猪皮也很软了,可以轻松用筷子插进去!

  • 8.把猪皮放凉,切片,土豆切块,红辣椒切菱形,大蒜和姜切片,备用!

  • 9.锅里放适量的油,把土豆放入炸金黄,盛起沥干油!

  • 10.锅里放适量的油,烧热后,把大蒜和姜放入爆香!

  • 11.把辣椒放入翻炒片刻!

  • 12.把土豆放入,放适量的盐和生抽调味,翻炒均匀!

  • 13.把猪皮放入,太干了,放少许水,不然猪皮会粘在一起!

  • 14.放适量的鸡精调味,翻炒片刻,完成!

  • 15.盛起装盘,这道菜就就做好了!

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