健康功效
苋菜：清热、解毒、促进生长、发育
鳕鱼：润肠通便、活血止痛、护肝
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
食材用料
| 苋菜50克相克食物 | 鳕鱼50克相克食物 |
| 鸡蛋1个相克食物 | 盐少许 |
| 味精少许相克食物 | |
苋菜鳕鱼鸡蛋羹的做法
1.鳕鱼肉切成泥。
2.锅里倒入适量水，放到火上。水烧开后，放入苋菜叶子煮软。
3.煮菜的水凉凉，不要扔掉哦；把煮好的苋菜叶子剁碎。
4.鸡蛋打散，放入菜叶和鳕鱼，兑入少许煮菜的水搅拌，然后上锅蒸就可以了。
苋菜鳕鱼鸡蛋羹的做法和食材用料及健康功效
2017-10-17 12:43:52 阅读：8477+
来源：本站原创 作者：左小祖咒
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