健康功效
绿豆:暖肝、利水、清热
排骨:补肾、益气、润燥
食材用料
绿豆40克相克食物 | 莲藕2节(大约500克)相克食物 |
排骨一条相克食物 | 鸡精适量 |
盐适量 | 清水适量 |
莲藕绿豆排骨汤的做法
1.准备好所有的材料
2.绿豆提前用清水浸泡五小时
3.锅中倒入适量清水烧开后放入排骨焯掉血水
4.排骨捞出洗净沥干水分备用,莲藕去皮洗净滚刀切,绿豆洗净备用
5.把莲藕、排骨、绿豆放入高压锅内胆里
6.加入适量的清水,没过食材即可。
7.放入高压锅中,按“煲/煮”键,30分钟,煮好后等高压锅自动泄压后再打开锅盖
8.加入适量的盐和鸡精调味拌匀即可食用
9.成品图